계속 가봅시다 남는 게 체력인데

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오랜만에 참 마음에 드는 제목의 책을 만났다

남는게 체력인데 못할게 뭐람요!
하고싶은 일 다 하면서 살거예요

체력에서 나오는 여유와 힘을 너무도 잘 알기에
건강하게 땀 흘리고 움직이고 호흡하기🫧

헤일리쌤 헤일리쌤추천책
계속가봅시다남는게체력인데

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당인리책발전소 Best10✨⠀
(2022.08.01-08.07)⠀
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1. 우리를사랑이라말할수있다면⠀
2. 소설보다여름⠀
3. 아무튼여름⠀
4. 계속쓰기⠀
5. 계속가봅시다남는게체력인데⠀
6. 튜브⠀
7. 매일을헤엄치는법⠀
8. 오늘의파도를잡아⠀
9. 단정한반복이나를살릴거야⠀
10. 망원동브라더스⠀
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책발전소⠀
당인리책발전소

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가볍게산다
요코타마유코
알에이치코리아
📝 가방, 화장품, 스타일링, 쇼핑 등등.. ‘미니멈리치’로 비싸더라도 꼭 갖고 싶은 것으로 적게 소유하라는 내용으로, 일반적인 미니멀라이프 책은 아님.

최고의인테리어는정리입니다
정희숙
가나출판사
📝 유튜브로 ‘똑똑한 정리법’ 채널을 자주 봐왔는데, 집안일 할 때 주로 미니멀라이프에 관한 책을 듣기 때문에 책으로도 들어봄. 출판 당시 기준 약 2000개, 현재까지 약 3000개의 집을 컨설팅, 정리한 분의 ‘정리노하우북’ 답게 수납, 비움, 정리 등등... ‘왜’ ‘어떻게’ 정리해야 하는지를 가장 현실적으로 알려주는 유용한 책.

계속가봅시다남는게체력인데
정김경숙
웅진지식하우스
📝 끊임없이 도전하는 구글디렉터의 자기 관리 이야기. 영어공부 파트가 좋았음. 자기계발 의지가 시들해졌거나 의욕없을 때 읽으면 저절로 의욕이 불끈할 책!

나를내려놓으니내가좋아졌다
네모토히로유키
밀리언서재
* 숨이 턱까지 차오를 때, 잠시 쉬어가는 시간.
📝 이상주의와 완벽주의로 번아웃이 왔을 때 읽으면 왜 지치게 되었는지 정리가 되고 위로가 될 책.

빅터프랭클의죽음의수용소에서
빅터프랭클
청아출판사
* 죽음조차 희망으로 승화시킨 인간 존엄성의 승리.
📝 전체적으로 계속 너무 참담한 상황(나치 수용소)과 내용의 연속이라 몰입하면 마음이 무거워지는 단점. 한 번에 완청하지 못하고, 1/2 들은 상태. 약해진 멘탈을 다잡기 좋은 책.

열정보다 중요한 건, 성실과 인내
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1. 배울만 한 어른 한 분 찾기가 쉽지 않은 세상이다. 주변은 고사하고 그 범위를 확장해봐도 마뜩찮다. 지천에 널린 건 타산지석으로 삼을 만한 분들이라 본 받을만 한 어른은 수소문해도 구하기가 어렵다. 그러나 이 한 권의 책을 쓴 저자에게서 나는 비로소 본으로 삼을만한 어른의 모양을 가늠할 수 있었다.
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2. 배우기를 게을리 하지 말라는 조언을 넘어 그것을 본인의 삶에 적용하는 어른은 생각보다 발견하기 어렵다. 나이를 거듭 먹을 수록 새로운 도전을 시도하고, 그것을 위해 스스로를 몰아붙이며 성장하기란 뼈를 깎는 노력이 수반되지 않으면 불가능에 가깝기 때문이다. 그러나 이 책의 저자 ‘정김경숙’ 님은 그저 좋아하는 일을 더 잘하고 싶은 단순한 동기 하나로 기꺼이 몸을 던져 새로운 기회를 창출해낸다. 책을 접하기 전 기사로 대면했던 그녀의 행보에서 나는 이미 나의 이상향과 대면한 듯했다.
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3. 십 수년의 경력임에도 그녀는 신입으로 새로운 일을 시도하는데 거리낌이 없다. 구글코리아에서 12년 간 근무하면서 그간 담당해 온 업무의 관리와 유지에 치중해도 될 상황이었음에도 그녀는 일의 재미와 성장을 좇아 미지의 세계로 스스로를 내던졌다. 50이 가까운 나이에도 그녀는 구글 인터내셔널 미디어/스토리텔링 디텍터로 새로운 커리어를 시작했다. 좋아하는 분야의 일을 지속할 수 있다면 직위의 고하는 전혀 문제될 것이 없다고 그녀는 말한다. 이에 더해 자신의 전문성을 위해 꾸준히 배우기를 게을리 하지 말라고 덧붙인다. 공부하는 시간이 없다면 사람은 쉽게 지치고 번아웃이 온다고. 시간은 거짓말을 하지 않기 때문이라고.
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4. 쌓이는 사회생활의 연차만큼 내 실력도, 내 업무 역량도 쌓이고 있는가. 새로운 영역의 일과 예기치 못하게 대면했을 때 그것이 나의 무기가 되어줄 것인가. 나는 나의 현재가, 현재가 쌓여 만들어 질 미래의 내 모습이 궁금하다. 쌓이는 시간에 비례까진 아니더라도 아주 점진적으로나마 내가 성장하고 있는지, 나는 고심하고 염려한다. 다만 저자 정김경숙 님의 행보에서 나는 즐거움을 위해 수반되어야 할 '성실'과 '인내'의 진짜 가치를 발견할 수 있었다. 그것을 견지한다면 성장의 가능성은 늘 열려있다는 그녀의 말을 나는 신뢰한다.
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5. 노력하는만큼 성취하거나, 투자한만큼 성장하는 건 결코 아닐 것이다. 반대로 일을 잘하고 있다고 해서 스스로가 성장하고 있다고 판단할 수도 없다. 그녀의 말대로 일을 하는 건 그간 이미 채운 걸 쓰는 일이기 때문이다. 이미 쌓아놓았던 것들을 소진하는 한편 스스로를 채우려는 노력이 수반되어야 지치지 않고 오래갈 수 있다. 구구절절 그녀의 문장들에, 그것들로 가늠할 수 있는 그녀의 경험에 나는 동감하고 동의한다. 나 또한 그녀와 같이 손에 쥔 무언갈 내던지고 훌쩍 새로운 도전에 즐겁게 임할 수 있기를.
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6. 그럴만 한 자신감을, 그리고 역량을 차곡차곡 우린 쌓아야한다. 성실하고 겸손하게 배우고 깊이 성찰하다보면 ‘지속하는 힘’이 나를 어디론가로 안내하리라. 그녀의 말대로 시간이 거짓말을 하지 않는다면, 나는 거짓을 고하지 않는 시간을 믿고 인내하겠다.
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계속가봅시다남는게체력인데 정김경숙 책추천 신간도서 큐레이션

"면접에서 커피 타는 일 할 수 있나요?" 라는 물음을 듣던 여성이 50대가 되어 이룬 일 1편.

<끝까지 가봅시다 남는 게 체력인데>저자 정김경숙의 이야기.

엄마의 성과 아빠의 성을 붙여 함께 쓰기 시작한 이유

"면접에서 커피 타는 일 할 수 있나요?" 라는 물음을 듣던 여성이 50대가 되어 이룬 일.

2편에서 계속됩니다!
끝까지 읽어주세요!

툰 툰 책추천 정깅겸숙 계속가봅시다남는게체력인데

구글 디렉터의 충격 고백!
구글에서 겪은 쓰라리고 홀가분한 실패 2화

구글러도 실패나 번아웃을 겪나요?
"물론입니다."
구글 디렉터 정김경숙이 번아웃을 겪을 때 가장 먼저 한 일은?!

구글에서 겪은 쓰라리고 홀가분한 실패를 공유합니다.

계속가봅시다남는게체력인데 정김경숙 책추천 구글 툰 툰 책추천

자기가 따라 갈 수 없을 정도로 열정적인 삶을 현재 살고 있는 사람이 쓴 책을 읽는다면 기분이 어떨까? 🤔

오늘 정김경숙 님? 의 에세이 계속가봅시다남는게체력인데 를 독서 하면서, 나는 열정을 뒷받침 하는 행동이 아직 많이 부족하구나... 를 느꼈다. 😮‍💨

작가의 어린 시절부터 아직 현역(50대)인 현재 까지 빈틈이라곤 찾아 볼 수 없는 자기 관리와 끊임 없는 배움 그리고 커리어는, 이런 분 근처에 살지 않아서 정말 다행이다. 라는 생각이.... 아니다. 생각을 고치자.. 🙄

넘사벽 에세이지만 지금이라도 작가의 조언에 따라 개인과 회사 생활습관에 하나하나 변화를 주고 오래 지속하다 보면 과거에 비해 크게 성장한 자기 모습을 볼 수 있지 않을까 생각이 든다. 물론 매우 어려운 일이지만 지금에 나로서는 첫 시작이 아닌 이미 진행 중이니 만큼 약간에 채찍질을 좀 더....

가볍게 읽으려 선택한 책인데 은근 현타가 많이 왔고 반성도 많이 하게 된 독서가 되었다.

이제 40대 후반인 난 아쉬운게 많다. 그래도 50대가 되어서 느낄 수도 있었는데 조금 다행이잖아.... 열심히 하자. 토닥토닥 ☺️

*이 책은 이미 커버린 자녀를 키우는 엄마들에겐 추천 하지 않습니다. 😑

책추천 북 책소개 직장인독서

어떻게하면 삶을 지속 가능한 에너지와 긍정으로 가득 채울 수 있을지에 대해 오랫동안 고민하고 실천해왔습니다. 계속가봅시다남는게체력인데

코로나에 잘 풀리지 않는 일에 여전히 모르겠는 속마음에 무기력에 빠져있을때 다시 힘을 내는건 다른사람의 말이나 책일 때가 많다. 뭔가를 해탈하거나 놓아버리기엔 아쉬운 지금의 나에겐 좀 쉬라거나 위로의 말 보단 지치지 않는 힘에 대한 이야기가 필요했던거 같다.

이 책을 읽고 다시 반년을 으쌰으쌰 할 용기와 에너지를 얻었다. 충동적으로 머리도 하고 상쾌하게 하반기 고고🏃‍♀️🏃

계속가봅시다남는게체력인데 정김경숙 웅진지식하우스

📚가보자고

1. 주 5회 이상 각잡고 운동하는 삶을 지속하진지 어언 한 달. 체력이 붙으니 기분이 좋아지고, 자신감도 생겼다. 자신감이 붙으니 하고 싶은 일이 더 많아졌다.

2. 술도 좋아하고, 맛집도 좋아하고, 대화를 좋아하는 인간은 무조건 체력을 기르는 게 답이라는 것을 체감한 한 달이었다. 곳간에서 인심 난다는 말이 있듯, 근육에서 인심이 나더라.

3. “하지만 일이든 공부든 하다못해 수영이든 기꺼이 뛰어들어 문제의 본질과 맞설 때 삶은 새로운 국면을 맞닥뜨리게 된다. 내가 할 수 없는 것들만 따지기 시작하면 계속 그것만 생각하며 스스로를 깎아내리게 되지만, 일단 한 번이라도 해보면 더 해보고 싶은 욕심과 에너지가 조금씩 솟아난다. 그게 바로 내가 못하는 것, 내 힘으로 어쩔 수 없는 것들에 대한 집착으로부터 조금씩 놓여나는 방법이기도 하다. 그리고 그걸 될 때까지, 며칠이고 몇 년이고 포기하지 않고 될 때까지 꾸준히 한다면? 그 과정이야 어찌 되었든, 결과적으로 나는 ‘해낸 사람’이 된다.” 이 책의 핵심 문장이라 생각, 해낸 사람이 되는 것.

4. 생각이 많아지면, 더불어 걱정이 많아지고, 걱정이 많아지면 시도와는 멀어지는 삶을 살게 된다. 이런 생각을 멀리하게 도와주는 것은 여러 방법이 있지만 최고는 역시 운동 아닐까. 그것도 꾸준한 운동.

5. 왜 운동이냐고? “운동은 자기효능감, 즉 스스로 어떤 일을 할 수 있다는 믿음과 기대를 키우는 가장 좋은 방법이다.” 사회 생활 하다보면 내가 컨트롤 할 수 있는 일보다 할 수 없는 일이 더 많다는 것을 알게 된다. 그때마다 개복치가 될 순 없지 않나.

6. 인생은 원래 내 뜻대로 굴러가지 않는다. 때문에 적어도 내가 컨트롤 할 수 있는 그 무언가를 깊게파야, 이상한 곳으로 굴러가더라도 다시 내가 원하는 방향으로 갈 수 있다고 생각.

7. “그렇구나, 그제야 눈에 보였다. 무엇으로 내 커리어에 가치를 더할 수 있을까 하는 고민이 시작될 때, 성공하는 사람들은 그 고민을 계기 삼아 전문성을 새롭게 쌓아올린다는 것이. 누가 뭐라든 흔들리지 않고 제풀에 지쳐서 멈춰 서지 않도록 끌어주는 힘은 바로 끊임없는 ‘성장’에 있다는 것이.” 여기서 중요한 것 제풀이 지치키 않게 만드는 건 체력이고, 체력을 기르는 것은 운동이다.

8. 생각보다 실행이 더 중요하다는 깨달음을 준, 2022년 하반기에 만난 귀한 책이었다. 일단 잘 해보겠다는 거창한 생각은 집어치우고, 뭐라도 시작하는 경험을 쌓아보자. 그렇게 “해낸 사람”이 되는 거지.

북 계속가봅시다남는게체력인데 정김경숙 웅진지식하우스

원래의 모토는
"나 그 자체를 사랑해주기"였는데
.
그저 머물러만 있는 스스로를
좋아해 주기 보단
.
이책을 읽고서는
내가 좋아하는 나를 만들고
그런 나를 사랑하기로 마음이 바꼈어요
.
한끗 차이 인 것 같은데
골똘히 생각해 보니
.
무언가 원동력이 생기는 인생 모토인 것 같아요!
.
여러분들에게 원동력을 주는 문장은
무엇인가요??
.
.
.
.
글 책 기록 하루____ 독서기록 정김경숙 계속가봅시다남는게체력인데 주말 주말 직장인취미

계속가봅시다남는게체력인데

2022.08.07 - 08.11

작가님 자서전을 본 듯 한 느낌이다.
커리어가 화려하신 분이라 오히려 거리감이 느껴지는..
개인적으로 재미는 있었으나 공감은 실패

잊고있었던
'운동을 해야겠다'와 '영어 공부를 하자'는 다짐을
상기시켜 준 책 🫢


북 책 책읽기 독서가취미 독서기록 서평 자기계발서 밀리의서재 띵크모어
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휴가동안 읽은
계속 가봅시다 남는게 체력인데

50대 워킹맘 구글 디렉터 정김경숙 님의
혀를 내두를 수퍼우먼 실화
자극 받는다..

지칠줄 모르는 에너자이저가 연상이 되는 이 분 참 대단하다..
같은 여자로서 응원 하면서 읽다보니 단숨에 읽게 된
계속가봅시다남는게체력인데

정김경숙.. 진정 롤모델로 삼고 싶은 분.
최근 잊고 살았던 내 인생 철학중 하나..
늦은 때는 없다..남이랑 비교하지 말자.

주변 사람들 이야기는 한귀로 듣고 한귀로 흘릴 필요도 있다..
뭔가를 시작하려고 하면..
20대 후반에는 당장 내일 서른 되는데 시집이나 장가 가라고들 한다.
30대 중반이 되면 내일 모레 마흔인데 어린애들 치고 올라오는데 뭘 하냐고 한다.
마흔이 넘으면 직장 생활 얼마 안남았다고들 넋두리 하면서 부정적 에 너지를 막 공유 하려고 한다.
그런 이야기를 들을때마다 열심히 듣지만 속으로
‘네.. 당신은 그만 하셔요 .. 전 하고 싶은 거 계속 할꺼니까요..’ 라며
도전해 왔던 기억이..
그런데 최근에 난 뭐에 도전을 했었나 라는 생각이 들게 한 책
북

서평 정김경숙 계속가봅시다남는게체력인데 웅진지식하우스
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📚 직장생활은 매일매일이 전쟁터이지만, 그 치열함이 반복되면서 사람은 무뎌지기 마련이다.그럴 때 끝이 안 보이는 무력감에서 우리를 꺼내어 구해주는 것은 바로 성장의 경험이다. 그냥 열심히 해서 회사에서 인정받는 것만으로는 직장인의 마음을 채울 수 없다._115p
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📚 인생은 생각보다 길다. 서두르거나 포기하지 않고 긴 호흡으로 이어가면 인생은 이전과는 다른 장면들을 허락하기 시작한다. 부정적으로 생각했던 일들도 시간이 지나면 나에게 긍정적인 경험으로 바뀌고, 나를 괴롭히던 최악의 실수나 가슴 아픈 기억도 겸허히 받아들이고 나면 끊임없이 성장하도록 나를 자극하는 계기로 바뀐다. 물론 무언가를 끝까지, 시간의 힘을 믿으며 꾸준히 노력해나가는 사람들에게 허락되는 경험이다. 그리고 그렇게 쌓인 경험들이 나를 지치지 않게 하고, 성숙하게 삶을 이끄는 무한한 에너지가 되어준다._28p
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✔️갓 취업 후, 내 자신의 어설픔을 견뎌야 할 때 용기를 주는 책
✔️잘하고 싶은 마음이 자기를 짓누를 때 펴볼 책
✔️일과 육아, 배움과 비움의 밸런스를 찾아가려 노력한 작가의 비법이 담긴 책
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📚 관장님이 종종 이런 말씀을 하셨다. "검도를 가르치기 가장 어려운 신입 회원들이 바로 사회적으로 성공한 사람들입니다. 학생들이나 젊은 사람들은 오히려 첫 1년을 잘 넘기는데 사회에서 소위 잘나가는 임원들은 잘 버티지 못합니다. 운동을 새롭게 배울 때 갖게 되는 어설픔, 혹은 실패자가 되는 느낌을 견디지 못하기 때문입니다. 또 잘하지 못하는 모습을 보여야 하고, 시간을 들여도 성과가 바로바로 나타나지 않는다고 느끼게 되면 금방 그만두고 포기합니다."_46p
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📚 루틴은 30년 직장생활에서 내가 대책 없는 낙관론자로 살도록 마음의 코어 근육을 키워준 주인공이었다. 늘 변화하기만 하는 사람을 보면 나는 무섭다. 발을 대고 있는 뿌리없이 떠가니기만 하다가 급한 조류를 만나면 휩쓸려 사라지고 말 것만 같다. 변화도 중요하지만, 꾸준함이 있어야 자기 기반을 가지고 오래도록 지치지 않고 이어나갈 수 있다._192p
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제목에 홀린듯이 펴보게 된 책.
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나는 개인적으로 일과 생활을 분리시키길 원치 않는 사람이다. 하루의 대부분의 시간을 차지하는 일에서부터 나의 성장의 경험을 찾고, 변화되고 꾸준하길 원한다. 하지만 실질적으로 이런 이상이 실현되기 위해서는 넘어야 할 산이 많다. 이상만 좇으려 허공을 휘젓는 몽상가가 아닌 세상을 밟고 현실을 살아가야 하기 때문이다.
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이때 가장 먼저 걸리는 장애물은 돈도 시간도 아닌 체력이다. 체력이 받쳐주지 않으면 무언갈 시도하기 어렵다. 시도하기 전에 나의 에너지가 한정되어 있다는 것을 알고 있으니 기회비용을 따지게 된다. 적당히 하고 싶다는 마음과 도전해서 쟁취해야하는 마음 중에 체력이 없다면 내가 무엇을 선택할 지는 명백하다. 결국 부족한 체력은 내가 무언가에 전념할 수 없도록 한다.
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최근에 운동을 시작했는데 체력이 있으니 마음의 여유가 찾아왔다. 운동이 물론 내 고민을 해결해주진 않지만, 나를 끊임없이 괴롭히는 생각을 한 번 끊어주고, 객관적으로 생각을 다시 들여다볼 수 있도록 해준다. 감정적인 내가 함부로 판단하거나 지치지 않게 해준다. 모두 자신한테 잘 맞는 운동 유형을 생각해보고 꼭 운동하며 자신의 삶을 잘 챙겼으면 좋겠다.
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북 북스타 인생책 기록 고민 취업후고민 책추천 운동

계속가봅시다남는게체력인데 정김경숙

8월 10일 수요일 
계속 가봅시다 남는게 체력인데 1일차 
Part 1 체력도 열정도 ‘키우는’ 겁니다

 🍒나의 한 줄
-천재들의 리그인 구글에서 그녀가 버틸 수 있는 무기는 바로 무쇠 체력과 지독한 성실함, 그리고 무려 다섯 개의 대학원을 거치며 공부한 시간이었다.
-내가 할 수 없는 것들만 따지기 시작하면 계속 그것만 생각하며 스스로를 깎아내리게 되지만, 일단 한 번이라도 해보면 더 해보고 싶은 욕심과 에너지가 조금씩 솟아난다.
-나는 오늘부터 내가 좋아하는 나가 될 거야.
-수많은 자기계발서에서 말하듯, 결심과 결단은 누구나 할 수 있지만 그 결과를 내는 건 실행뿐이다.
-가치 있는 일에는 시간이 걸린다. 아마도 그것이 시간이 하는 역할일 것이다.
-무엇을 생각하고 실천하기까지 너무 오래 시간을 끌면 결국 안 되는 이유들만 더 많이 떠오른다. 안 할 핑계와 구실들을 찾게 되는 것이다. 사람 마음이 그렇다.
-행동으로 옮겨지지 않는 생각은 아무리 좋아도 아무 의미가 없다.
-체력이 약하면 빨리 편안함을 찾게 되고, 인내심이 떨어진다. 그리고 피로감을 견디지 못해서 승부 따위는 상관없는 지경에 이른다는 것이다.
-새로운 생각과 아이디어 역시 천재성이 아니라 몸과 마음의 여유, 그리고 행동력에서 나오는 것이라고 믿는다.
-어떤 날은 안 될 수도 있지만 방향성을 생각한다면 하루의 ‘실패’에 일희일비하는 일이 줄고, 그래서 중도에 그 결심을 중단하는 일 역시 줄어든다.
-그렇게 ‘시간’ 때문에 하나씩 포기하게 되면, 결국 내게 남는 건 먹고사는 일의 고단함과 공허함밖에 없다.

🍒나의 생각
-나의 강점은 성실함, 꾸준함이지만, 나의 약점은 체력이다.
하지만 이번 책을 읽으면서, 체력을 진심으로 길러보고 싶어졌다.
체력을 길러 피곤함도 덜어내고, 하고자 하는 바를 끝까지 해내고 싶다.
나만의 속도로 꾸준히, 열정을 가지고 나아가야겠다.

계속가봅시다남는게체력인데 정김경숙 웅진지식하우스 책서평 좋은책추천 북 책 하루20분독서습관만들기 매일독서 독서습관

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계속 가봅시다.
남는게 체력인데!!!

체력이 바닥나기 직전이다.

열심히 산다고 하지만 매일 산넘어산! !
하루하루 열시미 살지만 또 산!
⛰️ 🚠 🏔
체력의 중요성!!🤸
열정만으로 지속할수 없는일🏋🏋‍♂️🏋‍♀️

하고 있긴해도 내가 왜 힘들어 하는지 알았다.
바로 체력이었다.
겨우 출퇴근 걷는게 운동이라 생각한 나의 자만과 나태함🤣😵‍💫😧

공부근력 중요하다하고
내 몸의 근력은 계속 미루고 있었다.
나도 사람인데~~~
왜 안힘들겠는가??
운동하자.😵‍💫🏋‍♂️🤸🏋‍♀️

근데 작가는 50대란다.
것도 50대에 구글 본사 디렉터로 도전을 했단다.
지금도 영어공부와
검도를 배운다고 한다.

영어는 해도해도 할것이 많은거 인정~~!!!

검도는 경기하자마자 계속 패해도 계속하는 그 힘??

그게 체력이란다.
계속 할수있는 그 힘!!
진심 지금 필요한 힘💎😘📛

나도 공부하고 책읽기
계속하기 위해 미룬 달리기
다시 시작해야겠다.

제목이 확 눈에 들어온것도 사실이지만 내공 확실한
체력뿐아니라 맘속 근력까지 확실한 정김경숙 구글러

존경합니다.
그리고 그 열정 배움에
감사합니다 . 🙏 🙏 🙏

열정_확장
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